身体的、精神的な強さが身につくことは勿論ですが、
相手の痛みを理解することで人間本来の優しさを知ることができます。

尊敬・感謝の気持ちや忍耐力を育てます。

有酸素運動を含みますのでダイエット効果もあります。

５才以上であれば男女は問いません。

エネルギーをもてあましている10代・20代の方、運動不足を感じている30代・40代の方大歓迎です。

全く経験のない方でも不安なく稽古できます。（体力に応じた段階的な稽古を行います。）